Overzicht
Watergewenning
Eerste watergewenning
Spelen met balletjes: oefening 1
Spelen met balletjes: oefening 2
Water over het aangezicht
Springen in het water
Lopen in het water
Elkaar nat pletsen
Met hoofd onder water leren gaan
Blazen naar water
Oefening 1
Combinatie-oefening 1
Oefening 1 met zinkend voorwerp
Oefening 2 met zinkend voorwerp
Onder zwemnoodle door wandelen
Combinatie-oefening 2
Zinkend voorwerp opduiken
Drijven
Pijl-drijven – intensieve ondersteuning
Pijl-drijven – gematigde ondersteuning
Pijl-drijven zonder ondersteuning
Pijl-drijven naar lesgever
Afduwen vanaf kant
Zeester op rug
Zeester op buik
Andere behendigheden
Vanaf de kant springen
Zelfstandigheid in water
Als aapje langs kant klauteren
Afdalen naar bodem langs stok
Watertrappelen
Onder voorwerp door zwemmen
Kip aan het spit
Koprol in het water
Parcours onder water
Duiken vanuit hurkzit
Rechtstaand duiken
Rugcrawl
Beenbeweging Rugcrawl
Aanleren van beenbeweging
Uitvoeren van beenbeweging – intensieve ondersteuning
Uitvoeren van beenbeweging – gematigde ondersteuning
Uitvoeren van beenbeweging – zwemnoodle
Uitvoeren van de beenbeweging met plankje: oefening 1
Uitvoeren van de beenbeweging met plankje: oefening 2
Aandachtspunten bij beenbeweging
Armbeweging Rugcrawl
Aanleren van armbeweging
Uitvoeren van armbeweging met plankje
Uitvoeren van armbeweging met blokje
Zelfstandig uitvoeren van armbeweging
Aandachtspunten bij armbeweging
Crawl
Beenbeweging crawl
Aanleren van beenbeweging
Eerste gewenning beenbeweging
Uitvoeren van beenbeweging – zwemnoodle
Uitvoeren van beenbeweging – plankje
Aandachtspunten beenbeweging
Armbeweging en ademhaling crawl
Kennismaking met ademhaling
Aanleren van ruwe armbeweging
Verder aanleren van armbeweging
Uitvoeren van ademhaling en armbeweging met plankje en begeleiding van de armen
Uitvoeren van ademhaling en armbeweging met blokje
Uitvoeren van ademhaling en armbeweging zonder drijfmateriaal
Zelfstandige uitvoering van ademhaling en armbeweging
Aandachtspunten voor ademhaling en armbeweging
Schoolslag
Beenbeweging schoolslag
Aanleren van beenbeweging
Uitvoeren van beenbeweging in ruglig
Uitvoeren van beenbeweging – intensieve ondersteuning
Uitvoeren van beenbeweging – zwemnoodle
Aandachtspunten voor beenbeweging
Armbeweging schoolslag
Aanleren van armbeweging
Uitvoeren van armbeweging en aanleren van ademhaling
Combinatie van beenbeweging en armbeweging met zwemnoodle
Afbouwen van ondersteuning
Aandachtspunten voor ademhaling en armbeweging
Reddend zwemmen
Met handen boven water zwemmen – met blokje
Met handen boven water zwemmen – zonder blokje
Reddersprong
Al zwemmend draaien van rugslag naar buikslag
Al zwemmend draaien van buikslag naar rugslag
Zwemmen in een superman-positie
Zwemmen met één hand en één been
Met kleren aan zwemmen
Met hoofd boven water zwemmen
Materiaal
Zwemnoodle
Plankje
Drijfgordels en ringetjes
Blokjes
Zwemvliezen
Selecteer een pagina
zwemles
Gebruik van materiaal
Terug naar overzicht
