Selecteer een pagina

Crawl

Verder aanleren van de armbeweging

In deze fase wordt de uitvoering van de armbeweging verder aangeleerd. Je neemt samen met het kind een plankje om de armbeweging samen uit te voeren. Begin door met twee handen het plankje vast te houden. De voeten blijven op de bodem van het zwembad staan. Leg eerst uit dat er ten alle tijde één hand op het plankje blijft. De andere hand laat los, waarna je met die arm een grote draaibeweging maakt. Na één draaibeweging moet het plankje opnieuw vastgenomen worden. Daarna maak je met de andere arm dezelfde beweging. Maak duidelijk dat bij het loslaten van het plankje de arm eerst onder water gaat en door de draaibeweging boven water terugkeert naar het plankje.  

Daarna voeg je de ademhaling eraan toe. Tijdens de draaibeweging van de arm, kijkt het kind onder water. Wanneer de arm boven water terugkeert naar het plankje, kan het kind langs de zijkant komen ademen met het oor op de arm. Let er hierbij op dat het kind nooit naar voren kijkt tijdens het ademhalen.