Je laat het kind bij deze oefening het plankje vasthouden aan de smalle kant met de duim langs de onderkant en de andere vingers langs de bovenkant. Het kind houdt het plankje met lange armen vast ter hoogte van de knieën en zwemt op de rug met de beenbeweging ‘pletsen benen’. Tijdens deze oefening kan je nog steeds ondersteuning bieden waar nodig door een hand onder het hoofd of onder het bekken te houden. Je kan ook corrigeren door de benen vast te houden of je hand op de buik van het kind leggen en ervoor zorgen dat het kind zijn buik naar boven duwt door te vragen om je hand omhoog te duwen.