Selecteer een pagina

drijven

Zeester op de buik

Deze oefening is bijna gelijk aan de vorige oefening. Het grootste verschil is dat de zeester nu gemaakt wordt terwijl het kind op de buik in het water ligt met het hoofd onder water. Ook hier zijn de armenen benen gestrekt en ver uit elkaar zoals bij een ster. Om in de juiste positie te komen, moet het kind eerst onder water kijken. Daarna ondersteun je de romp door deze mee naar boven te duwen totdat het lichaam horizontaal in het water ligt op het wateroppervlak. Je biedt verder ondersteuning door het kind onder de buik vast te houden en zijn armen te laten rusten op die van jou. Ook bij deze oefening kan je stelselmatig de ondersteuning afbouwen. Zo kan je ook enkel de armen laten rusten op jouw armen zonder dat je daarbij de romp ondersteunt.